Pemulihan psikologis korban banjir bandang Pemalang menjadi salah satu fokus utama Pemerintah Provinsi Jawa Tengah dalam rangkaian penanganan bencana di Kabupaten Pemalang. Di tengah upaya pemulihan fisik—pembersihan lumpur, perbaikan fasilitas, hingga pemenuhan kebutuhan dasar—aspek mental warga terdampak tidak boleh tertinggal. Sebab, bencana bukan hanya merusak rumah dan infrastruktur, tetapi juga mengguncang rasa aman, harapan, dan ketahanan batin masyarakat.
Mengapa Pemulihan Psikologis Itu Mendesak?
Dalam situasi banjir bandang, banyak penyintas mengalami tekanan hebat: kehilangan harta benda, kekhawatiran terhadap keselamatan keluarga, hingga trauma karena peristiwa terjadi tiba-tiba. Jika tidak ditangani, beban psikologis dapat berlarut dan menghambat proses bangkit—baik untuk anak-anak, orang dewasa, maupun lansia.
- Trauma pascabencana dapat memunculkan kecemasan, sulit tidur, mudah panik, dan menarik diri dari lingkungan.
- Anak-anak rentan mengalami ketakutan berulang, perubahan perilaku, dan gangguan konsentrasi belajar.
- Orang tua dan lansia sering memendam stres, merasa bersalah, atau putus asa ketika kehilangan sumber penghidupan.
Arah Kebijakan Pemprov Jateng dalam Penanganan Bencana
Pemerintah Provinsi Jawa Tengah terus melakukan berbagai upaya penanganan bencana banjir bandang di Kabupaten Pemalang. Penanganan tidak hanya berhenti pada respons darurat, tetapi bergerak menuju pemulihan yang menyeluruh: fisik, sosial, dan psikologis. Pendekatan ini selaras dengan prinsip penanggulangan bencana yang berorientasi pada manusia—memulihkan martabat dan ketahanan warga, bukan sekadar menormalisasi keadaan.
7 Langkah Penting Pemulihan Psikologis Korban
- Psychological First Aid (PFA): pendampingan awal untuk menenangkan, mendengar, dan membantu korban merasa aman.
- Layanan konseling terarah: membuka akses konselor/psikolog bagi penyintas yang menunjukkan gejala trauma berat.
- Ruang ramah anak: menghadirkan kegiatan bermain, bercerita, dan belajar ringan agar anak pulih secara emosional.
- Dukungan kelompok (peer support): mempertemukan penyintas untuk saling menguatkan, berbagi pengalaman, dan memulihkan harapan.
- Aktivasi peran sekolah dan guru: memetakan kondisi siswa terdampak, memberi dukungan belajar bertahap, serta rujukan bila diperlukan.
- Pemulihan berbasis komunitas: melibatkan tokoh masyarakat, kader kesehatan, dan relawan agar pendampingan berlanjut setelah masa darurat.
- Rujukan layanan lanjutan: memastikan kasus berat mendapat pendampingan klinis dan akses fasilitas kesehatan yang memadai.
Peran Keluarga dan Warga: Saling Jaga, Saling Kuat
Pemulihan mental tidak bisa hanya mengandalkan pemerintah. Keluarga dan lingkungan punya peran besar sebagai “ruang aman” pertama. Tindakan sederhana sering berdampak besar: mendengarkan tanpa menghakimi, membantu kebutuhan harian, mengajak beraktivitas ringan, serta menjaga rutinitas yang menenangkan.
- Hindari menyebarkan foto/video yang memicu trauma, terutama pada anak.
- Bangun kebiasaan saling menyapa dan memeriksa kondisi tetangga, khususnya lansia dan kelompok rentan.
- Jika ada tanda stres berat berhari-hari, dorong untuk mendapatkan bantuan profesional.
Penutup: Pemulihan Sejati adalah Kembali Berdaya
Prioritas Pemprov Jateng pada pemulihan psikologis korban banjir bandang Pemalang mengingatkan kita pada satu hal: bangsa yang tangguh bukan hanya yang cepat membangun kembali bangunan yang roboh, tetapi juga yang sigap merawat jiwa warganya. Mari bergandengan tangan—menguatkan sesama, menghidupkan gotong royong, dan memastikan para penyintas kembali berdaya untuk menata masa depan.